Ma quindi, in cosa consiste una colazione sana?
Un vademecum prezioso e completo di cosa fare e cosa non fare
Avete deciso di cambiare vita. Iniziare a mangiare sano, allenarvi, incrementare l'apporto di frutta e verdura, evitare i cibi confezionati, domani iniziate ma... che si mangia a colazione?
Spero non tre misere fette biscottate!
Cambiare abitudini e shiftare verso una colazione sana può sembrare difficile, spesso si è privi di idee, e cadere in errori banali è facile. Per questo una domanda che frequentemente facciamo è "Ma cosa mangio per fare una colazione sana?"
Tutte le risposte, con consigli teorici e idee pratiche di ricette super veloci lo trovate in questo mio nuovo post su Estetica&Donna:
http://www.esteticaedonna.it/cosa-mangiare-colazione/
Dovete leggerlo!
Qualche anticipazione per farvi venire voglia? Ecco qualche foto su cui sbavare
Sono sicura che questa foto vi farà venire voglia di frutta
E voi? cosa mangiate a colazione?
